Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
45,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 63,76g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная. Middag: Яблонька Торт Киевский, Мираторг Гуляш из Говядины. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|