Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
45,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 96,18g | Kolh.: 212,48g.
Frukost: Сыр Эдам, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Чай с Сахаром, Ряба Майонез Оливковый, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Горбуша Соленая. Middag: Рыба Вяленая, Слада Зефир Классический, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|