Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 50,39g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белая Долина Ряженка 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Груша. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Гуляш из Говядины, Мираторг Гуляш из Говядины. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|