Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
110,8 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 60,76g | Kolh.: 226,49g.
Frukost: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea, Jimmy Dean Eggs, Potato & Ham Breakfast Bowls. Lunch: Butter or Sugar Cookie with Fruit and/or Nuts, Butter or Sugar Cookie , Fazoli's Penne with Alfredo (Regular). Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Smucker's Uncrustables Reduced Sugar Strawberry Sandwich. mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomask 276 's vikthistorik
|