Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 83,56g | Kolh.: 194,88g.
Frukost: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенка. Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Банан. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елисейский Булочка Подсолнух . Snacks/Annat: Елисейский Салат с Капустой и Перцем, Арахис, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|