|
я исчезаю
|
46,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 115,98g | Kolh.: 209,94g.
Frukost: Valio Молоко Обезжиренное, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Valio Молоко Обезжиренное, Толстый Боцман Сардина Атлантическая Натуральная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Варенье из Смородины, Молоко (Полностью Обезжиренное), Творог (Обезжиренный), Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Annat: Манник, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Cardio - 18 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1992Lenochka1992 's vikthistorik
|