Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
126,7 kg
Tappat hittills: 41,8 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 54,22g | Kolh.: 331,25g.
Frukost: Zentis Waldfruchtmarmelade, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Lunch: Solevita Pink Grapefruit, Erbsen und Möhren (Gefroren), Basmati-Reis. Middag: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Maribel Waldfrucht Marmelade. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisko1960 's vikthistorik
|