Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 120,76g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Киноа Вареная, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Сочник, Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|