|
👍👍
|
48,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 59,74g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Figues. Lunch: Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Mélange de Fruits Secs, Carrefour Fromage de Brebis, Carrefour Dés de Jambon, Pommes, Endive. Middag: Fleury Michon Dés de Jambon , Pommes, Endive, Pamplemousse. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Barres aux Céréales Fruits Rouges. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|