Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 37,05g | Kolh.: 84,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Магнит Банан, Овсяные Хлопья Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой, Молоко (2% Обезжиренное), Лайм Капуста Тушеная, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Middag: Сытоедов Макароны по-Флотски, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Абрикос. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|