Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 95,84g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Чай, BioGourmet Конфитюр Манго-Апельсин, Лавка Здоров'я Хлібці, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Solgar Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белозгар Сыр Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Банан, Яготинське Молоко 2,6%, Яблоки. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|