Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 35,72g | Kolh.: 242,54g.
Frukost: с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный , Вареное Яйцо. Lunch: Атб Салат Листовой, Руккола, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный , Гречка Отварная. Middag: Фруктовый Напиток-Пюре, Банан, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Золоте Зерно Кукурузные Палочки "Салют" с Сыром, Трубочка со Сгущенкой, АВК Печенье Бамбук , Рафинад. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|