Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 26,48g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: Куриный Бульон, Хачапури, Кофе, Яичница. Lunch: Hortex Две Фасоли, Банан. Middag: Вино Сухое. Snacks/Annat: Клубника, Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
силовые, велотренажёр - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|