Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 213,43g | Kolh.: 318,29g.
Frukost: Bebida de Frutaa Licuado, Huevo Revuelto, San Juan Claras de Huevo, Tres Estrellas Hot Cakes. Lunch: Quesillo, Tía Rosa Tortillinas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Gamesa Galletas Marias, Similares Simi Complex. Snacks/Annat: El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Cardio - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|