Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 170,37g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Avena, Plátano, Mutant Whey Protein. Lunch: Chimex Salchicha de Pavo, SOS Arroz Integral, Pechuga de Pollo Empanada. Middag: San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Aguacate, Jitomate, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Cardio - 33 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|