Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 151,30g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Банан, Pure Protein 4Uze, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Подлива, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|