Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 116,67g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Знатные Макароны Букатини. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|