Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 38,28g | Kolh.: 72,22g.
Frukost: 香蕉. Lunch: 光泉 豆漿, 起司蛋餅. Middag: 可口可樂 Zero可樂, 起司雙牛黑堡, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. Snacks/Annat: 小番茄（葡萄形狀）, 馬修嚴選 精品優格 優格. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Stavgång - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Gå - 30 minuter, Fotboll - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|