Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 137,49g | Kolh.: 60,93g.
Frukost: レタス, 豚肉, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: きのこ炒め, シャケ. Middag: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|