Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 38,99g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Капустный Салат, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Вермишель. Middag: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|