Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 107,98g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Летний День Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Милава Творог 4%, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ostrovit Протеин. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
табата - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IGymright 's vikthistorik
|