Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
105,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 145,37g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Strawberries, Cantaloupe Melons , Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast, Apples, Corn. Middag: 365 Pineapple Chunks, Apples , 365 Organic Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Date, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Celery , 365 Organic Creamy Peanut Butter, Grape Tomatoes, Advocare Spark on The Go, Advocare Rehydrate - Citrus, Tomatoes, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|