Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 89,37g | Kolh.: 89,54g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Leche de Soja, Pascual Leche Desnatada, Vive Soy Leche de Almendras, Café, Nespresso Café Capsulas, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral. Lunch: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Cabernet Sauvignon, Pimientos Verdes Fritos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Lomo Embuchado, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Pan de Pueblo, Vino Cabernet Sauvignon, Huevo Frito sin Grasa, Alsur Habas Fritas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|