Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 111,60g | Kolh.: 112,21g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Кедровые Орехи, Магнит Банан, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Перепелиное Яйцо, Овсяные Отруби, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ашан Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. Middag: Corrado Горошек, Картофель Молодой, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|