Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 161,18g | Kolh.: 51,38g.
Frukost: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Corn, Carrots & Peas. Middag: Kirkland Signature Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|