Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 86,86g | Kolh.: 115,66g.
Frukost: Sun Fruits Secs. Lunch: Gratin de Courgettes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Sun Fruits Secs, Auchan Comté . Snacks/Annat: Pomme Séchée, Powerbar Barre Protéine . mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|