Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2012
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 84,66g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: smuckers strawberry jelly, sara lee delightful bread, Light Vanilla Soymilk, peanut butter cheerios. Lunch: athenos hummus, light italian dressing, Baby Carrots, Iceburg Lettuce, green pepper, white onion, butterball turkey burger. Middag: great value pizza cheese, hormel pepperoni, pizza sauce, mama mary's pizza crust. Snacks/Annat: fat free cool whip, strawberries, nestle crunch mini, great value natural creamy peanut butter, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Delicious Strawberry, Light Vanilla Soy Milk. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars2kids 's vikthistorik
|