Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 150,97g | Kolh.: 219,27g.
Frukost: Сахар, Кофе, Чай, Гулливер Творожная Запеканка. Lunch: Шоколадный Круассан, Холодный Кофе с Молоком, Dia Gelatina sem Açucar, Ананас, Espina Bacon Fumado, Cem Porcento Lentilhas Verdes. Middag: Pingo Doce Gelado Cheesecake De Limão, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки, Вино Газела. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Тунец, Лосось. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|