Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 90,85g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Яичный Белок, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Теремок Морс Клюквенный. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Варенье Черничное. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|