|
Blutdruck / Puls : 123/81/70
|
84 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 26,02g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: Alnatura Flohsamen Schalen, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Lunch: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Snacks/Annat: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|