Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 82,46g | Kolh.: 182,77g.
Frukost: Сахар, Чай, Савушкин Творог Хуторок 1%, Курага, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Овощное Рагу, Борщ, Сметана 15%, ORA Кукуруза Сахарная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Коломенский Вафли Шокомафи, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|