Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 110,88g | Kolh.: 170,17g.
Frukost: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 2,5%, Магнит Цикорий Здоровый Стиль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шампиньоны в Сметане, Плов из Бурого Риса и Говядины. Middag: МКС Творог Обезжиренный, Филе Индейки, Агрокомплекс Кефир 1%, Курага, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|