Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 41,66g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Блины на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Блины на Молоке. Middag: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин, Сметана, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|