Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 45,96g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Буше Зерновой Багет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Пошехонский. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Окей Виноград Черный. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|