Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2018
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2802 kcal
|
Fett: 136,30g | Prot: 186,88g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Бутерброд с Маслом. Lunch: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Hame Паштет из Индейки, Бутерброд с Маслом, Яблоко, Желе, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Борщ с Говядиной, Фундук Фундук, Ironman Протеин F80. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|