Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2012
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
571 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 37,60g | Kolh.: 63,64g.
Frukost: Butter, mushrooms, Zucchini, broccoli rabe, Red Tomatoes, Egg White. Lunch: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Papaya. Middag: imitation bacon bits, hellman's mayo, Onions, Cucumber (Peeled), Egg White, cocopops. Snacks/Annat: plum. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|