Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 79,48g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Salsa, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Strawberries, Spinach , Black Olives, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Middag: Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kroger Fajita Veggies, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Priya Tomato Rice. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas , Peanut Butter. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|