|
stuck to calorie goal. 2.5 hours of basketball. pants feel a little looser.
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 86,39g | Prot: 94,99g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|