Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 118,51g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Селяночка Бородинский Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бахетле Щи из Щавеля, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|