Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 129,25g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Черешня, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Царицыно Ветчина из Индейки, Черешня, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Сметана, Родная Природа Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Родная Природа Творожный Десерт. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|