Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 44,67g | Kolh.: 49,60g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão, Descafeinado), Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|