Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 119,26g | Prot: 135,24g | Kolh.: 237,03g.
Frukost: زعتر بلدي زعتر دقة, الخيار (مع القشرة), شاي كرك, خبز الريف خبز الريف الاسمر, زيت الزيتون, جبنة الماعز (نصف طرية), البيض المقلي. Lunch: خبز الريف خبز الريف الاسمر, جناح الدجاج, الأرز الأبيض, ملوخية. Middag: هريسه هريسه, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), بيتنا شوربة فريكة(مرق بدون قطع دجاج), اللازانيا باللحم. Snacks/Annat: المشمش, البطيخ. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|