Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 98,07g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Nestle Фитнес Батончик, Kotimaista Овсяные Отруби, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Овощное Рагу с Тыквой САА, Грудка с Творогом САА. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Global Village Цветная Капуста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 44 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Вождение автомобиля - 2 timmar, Sömn - 9 timmar och 16 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|