Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 72,37g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Скит Майонез Провансаль 67%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Багет Парижский, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Middag: Velada Джем Клубничный, Рузская Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Абрикосы, Перекресток Багет Парижский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|