Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 71,48g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Пиво, Говядина Тушеная, Виктория Овощи Гриль. Snacks/Annat: Ром, Б.Ю. Александров Суфле, Вареное Яйцо, Утро Родины Кефир 3,2%. mer...
|
|
3567 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Städning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Spela Musik - 2 timmar, Sex - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|