Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 77,99g | Kolh.: 170,67g.
Frukost: Campina Volle Melk, Quaker Havermout (40g), Lidl Bevroren Bosvruchten. Lunch: Unox Stevige Tomatensoep, Gekookt Ei. Middag: Aubergine, Courgette, AH Magere Kwark, Olijfolie, Honing, Rode Paprika, Kühne Franse Mosterd, AH Varkensfilet Gebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Breyers Cookies & Cream , Plus Gerookte Kalkoenfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|