|
Какой-то новый рекорд🙈🔥
Надеюсь, не из-за болезни скидываю, чтобы все потом быстро вернулось ко мне. Вроде, повышение углеводов не отразилось... Посмотрим, как будет завтра
|
57,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 73,50g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Bombbar Джем Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Киндер Шоколад со Злаками , Billa Яблоко Гренни Смит, Parmalat Молоко 0,5%, Bravolli Кускус, Яичный Желток, Вегана Мука Кукурузная, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хачапури ПП, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|