Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 109,06g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса. Middag: Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Пюре Грушевое, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Орех Пекан Очищенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Дары Природы Кешью Натуральный, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Хлебный Дом Лепешки "Ладушки" Сметанные, Hardlabz BCAA Blast, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|