Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 67,38g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Красное Яблоко, Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Скумбрия Атлантическая. Middag: Итальянский Салатный Соус, Гречка Вареная, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Клубника. mer...
|
|
1020 kcal
|
Träning:
Марафон усмановой - 30 minuter, Прогулка с коляской - 1 timme, Amning - 1 timme, Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris.sviridova 's vikthistorik
|