Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 110,77g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой, Био Баланс Творог Мягкий. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки. Middag: Мясновъ Куриная Грудка, Куриный Бульон, Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Перловка Отварная, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 14 minuter, BodyPump - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|